Search

在所有常見的重量訓練目標裡,改變身體組成,需要最長的時間才能顯化先前努力的結果(見下圖)。當你站在起...

  • Share this:

在所有常見的重量訓練目標裡,改變身體組成,需要最長的時間才能顯化先前努力的結果(見下圖)。當你站在起點時是暫時看不見終點的。

幾乎所有值得追求的目標,都有這種特性:時間既是朋友也是敵人。只看某個當下都不難,因為挑戰不在那,而在每個當下與每個當下之間。

這樣的類型的目標,無法給你及時的獎勵回饋。站在教學者的觀點,也不是個容易傳授的主題。

因為不容易,所以沿途妖怪就很多!


Tags:

About author
not provided
歡迎來到健美女大生網站。我是 Kelly教練,這裏提供專業的健身知識、精準有效的健身教學課程、個人化健身計畫,讓你有效利用投入在運動與飲食的每分努力,獲得屬於你的最佳成效。
View all posts